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炖梭鱼

炖梭鱼

斐然

斐然

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我家闻名的炖梭鱼,任何人吃了都赞不绝口。玩笑说我可以开个炖鱼馆了!
主料
梭鱼1条红干椒4个大蒜1头
6大片生抽3勺米醋2勺
白糖1勺大料3颗盐、花椒面适量
黑胡椒面、味精少量

炖梭鱼的做法,共5个步骤

炖梭鱼的做法图解1

1/5. 鲜梭鱼洗干净去头,切三段,身上切口,抹盐,盐10分钟以上。

炖梭鱼的做法图解2

2/5. 油热,下擦干水分的鱼段,大火两面煎黄。

炖梭鱼的做法图解3

3/5. 倒出锅内的油,下蒜瓣、姜、大料、醋酱油

炖梭鱼的做法图解4

4/5. 之后放糖、红干椒、水。之后是花椒面、黑胡椒面、味精。大火烧开,小火炖15分钟。

炖梭鱼的做法图解5

5/5. 看看,绝对不输任何一家大厨做的炖鱼!味美的程度就是:好吃到哭!

小窍门

鱼头必须去掉,肚子里面的黑膜、血块也要一丝不留。还有不放大葱的哦!

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营养信息

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  • 炖梭鱼热量1528 千卡
  • 脂肪11.6 克
  • 蛋白质33.5 克
  • 碳水化合物215.9 克
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