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糖醋鱼段

糖醋鱼段

A苹果小厨

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糖醋口味,适量很多菜,只要喜欢,你可以和你喜欢的任何菜来搭,加入番茄酱,提色,增香,味道更棒
主料
梭鱼适量蛋清适量
辅料
适量面粉适量淀粉适量
大蒜适量适量胡椒粉适量
适量

糖醋鱼段的做法,共8个步骤

糖醋鱼段的做法图解1

1/8. 将鱼去鳞片切成中指般粗的鱼段,用料酒、盐、胡椒粉腌制半小时。

糖醋鱼段的做法图解2

2/8. 将淀粉、面粉按1:1比例调配,加入蛋清、适量水调成面糊。

糖醋鱼段的做法图解3

3/8. 将鱼段裹面糊,入烧至180左右的锅中,中火炸制。

糖醋鱼段的做法图解4

4/8. 将鱼段炸熟后捞出沥油。

糖醋鱼段的做法图解5

5/8. 锅内放入先放姜丝,再放入蒜、葱炒香。

糖醋鱼段的做法图解6

6/8. 加入番茄酱炒香。

糖醋鱼段的做法图解7

7/8. 加入量水、两勺糖、一勺醋,料酒煮至汤沸,根据自己的口味调整一下糖醋汁的味道。

糖醋鱼段的做法图解8

8/8. 加入炸好的鱼段大火快速翻炒,收汁装盘即可。

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营养信息

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  • 糖醋鱼段热量1302 千卡
  • 脂肪13.6 克
  • 蛋白质32.2 克
  • 碳水化合物2.8 克
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