| 主料 | ||
| 芒果2个 | 纯牛奶250毫升 | |
芒果奶昔的做法，共6个步骤
1/6. 芒果去皮
2/6. 放入料理机
3/6. 加入纯牛奶
4/6. 搅拌半分钟
5/6. 好了
6/6. 自己的方便省事，而且特别好喝
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| 主料 | ||
| 芒果2个 | 纯牛奶250毫升 | |
1/6. 芒果去皮
2/6. 放入料理机
3/6. 加入纯牛奶
4/6. 搅拌半分钟
5/6. 好了
6/6. 自己的方便省事，而且特别好喝
吃芒果100克，热量60千卡
相当于打牌40分钟消耗的热量...
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于剪指甲110分钟消耗的热量...
吃纯牛奶100克，热量60千卡
相当于刷牙30分钟消耗的热量...
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