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酒香蔬菜烤翅

酒香蔬菜烤翅

小妖蒙蒙

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主料
鸡翅中7个胡萝卜半个米酒2汤匙
烤肉粉2汤匙蔬菜汤料1汤匙烤肉酱1汤匙
辅料
水煮竹笋3根

酒香蔬菜烤翅的做法,共7个步骤

酒香蔬菜烤翅的做法图解1

1/7. 烤肉料(超市就可买到)

酒香蔬菜烤翅的做法图解2

2/7. 鸡翅洗净脱骨

酒香蔬菜烤翅的做法图解3

3/7. 胡萝卜洗净切细条,水煮竹笋改刀

酒香蔬菜烤翅的做法图解4

4/7. 用烤肉粉、米酒、蔬菜汤料、烤肉酱腌制4小时。

酒香蔬菜烤翅的做法图解5

5/7. 将胡萝卜条、竹笋塞入腌制好的鸡翅里

酒香蔬菜烤翅的做法图解6

6/7. 烤箱250度烤8——10分钟
烤好装盘

7/7. 米酒只要酒,不要米,以免烤糊影响口感。烤翅腌制的关键,就在米酒,米酒的醇香在腌制鸡翅的时候,即提看香,又去腥。

2、蔬菜汤料在超市里有售,口味有很多种,是袋装的粉状汤料。

3、胡萝卜条切细一些,这样烤制时好熟。

健康少油的酒香蔬菜烤鸡翅,香喷喷的出炉啦!

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营养信息

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  • 酒香蔬菜烤翅热量1191 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物69.1 克
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