| 主料 | ||
| 内酯豆腐1盒 | 泡萝卜50克 | 泡豇豆50克 |
| 姜适量 | 青剁椒看个人吃辣程度加 | 盐，鸡精，花椒粉适量 |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | ||
剁椒豆腐脑的做法，共1个步骤
1/1. 泡豇豆，泡萝卜，姜蒜切成颗粒备用。
2.锅内倒入油，待油热后把切好的豇豆萝卜姜蒜，还有剁椒（我买的是瓶装的青椒）倒入锅中翻炒，之后再加半碗水（吃饭的小碗）煮5分钟。
3.把豆腐一勺一勺舀入锅中，小火煮大概10分钟即可。
点赞(6109)
分享到：
剁椒豆腐的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11241人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 剁椒豆腐脑热量305 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物72.4 克
相关知识
- 1豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 2豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 3麻辣豆腐和麻婆豆腐的区别
- 4豆腐脑的选购技巧_豆腐脑的保存方法_豆腐脑的制作技巧
- 5豆腐脑的功效与作用_豆腐脑的适合体质_豆腐脑的食用禁忌
- 6豆腐脑的营养
- 7辣椒的功效与作用_辣椒的营养价值_辣椒的适合体质_辣椒的适用人群
- 8剁椒的食疗价值_剁椒的食用禁忌_剁椒的选购技巧
- 9美食推荐 剁椒猪血养心补血清毒止血
- 10内酯豆腐的功效与作用_选购技巧_生产原理_与豆腐相克的食物
- 11内酯豆腐值不值得买
- 12豆腐创新 内酯豆腐更爽口更健康食材选购
- 13泡萝卜的功效与作用_泡萝卜原料_泡萝卜做法
- 14泡萝卜的营养价值
- 15臭汗脚的朋友们不妨泡泡萝卜明矾水
吃剁椒100克，热量27千卡
相当于拉伸运动11分钟消耗的热量...
吃泡萝卜100克，热量340千卡
相当于越野摩托85分钟消耗的热量...
吃豆腐脑100克，热量15千卡
相当于建筑3分钟消耗的热量...
东坡肉
茄汁带鱼
香椿鱼儿
青椒炒肉丝
麻辣豆腐
炸香椿鱼
油泼鱼
把子肉
银耳红枣汤
春卷
龟苓膏
香辣虾
