| 主料 | ||
| 排骨或者乌鸡适量 | 当参适量 | 枸杞适量 |
| 红枣适量 | 龙眼干适量 | |
美颜滋补汤的做法，共2个步骤
1/2. 排骨或者乌鸡飞水。放入隔水炖，加入红枣、党参、龙眼干、枸杞。快炖三小时。
2/2. 完成。喜欢甜的还可以加入一点红糖调味。
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| 主料 | ||
| 排骨或者乌鸡适量 | 当参适量 | 枸杞适量 |
| 红枣适量 | 龙眼干适量 | |
1/2. 排骨或者乌鸡飞水。放入隔水炖，加入红枣、党参、龙眼干、枸杞。快炖三小时。
2/2. 完成。喜欢甜的还可以加入一点红糖调味。
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于吹小号103分钟消耗的热量...
吃龙眼干100克，热量286千卡
相当于烤面包114分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于仰泳38分钟消耗的热量...
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