| 主料 | ||
| 金针菇400克 | ||
| 辅料 | ||
| 香菜一片叶 | 盐适量 | 大蒜适量 |
| 白糖少许 | 生抽适量 | 香醋少许 |
| 花椒粉少许 | 辣椒油少许 | 蚝油适量 |
蚝油拌金针的做法，共3个步骤
1/3. 准备好食材，洗净控水
2/3. 放开水氽熟沥水备用
3/3. 入盘后，放入所有调料，最后再加点油，我用的是玉米油，橄榄油等均可。
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| 主料 | ||
| 金针菇400克 | ||
| 辅料 | ||
| 香菜一片叶 | 盐适量 | 大蒜适量 |
| 白糖少许 | 生抽适量 | 香醋少许 |
| 花椒粉少许 | 辣椒油少许 | 蚝油适量 |
1/3. 准备好食材，洗净控水
2/3. 放开水氽熟沥水备用
3/3. 入盘后，放入所有调料，最后再加点油，我用的是玉米油，橄榄油等均可。
吃金针菇100克，热量32千卡
相当于骑脚踏车10分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于冰上掷石游戏44分钟消耗的热量...
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