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菜心炒腊肠

菜心炒腊肠

恩泽妈咪

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主料
腊肠适量菜心适量
辅料
大蒜适量

菜心炒腊肠的做法,共6个步骤

菜心炒腊肠的做法图解1

1/6. 菜心洗干净,备用

菜心炒腊肠的做法图解2

2/6. 腊肠斜刀切成簿片

菜心炒腊肠的做法图解3

3/6. 蒜切片

菜心炒腊肠的做法图解4

4/6. 锅中热油,爆香蒜片

菜心炒腊肠的做法图解5

5/6. 倒入腊肠翻炒一会儿

菜心炒腊肠的做法图解6

6/6. 倒入菜心大火快速翻炒至断生,即可!

小窍门

* 腊肠本身就带有咸味和甜味,因此,炒这道菜没有再添加其他调味料;
* 如果口味偏重,可添加适量的鸡精调味;
* 菜心是很小颗很嫩的那种。若用其他的青菜,可以先放入加有盐和油的水中氽熟沥干水后再炒;
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营养信息

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  • 菜心炒腊肠热量774 千卡
  • 脂肪48.39 克
  • 蛋白质24.029999 克
  • 碳水化合物18.9 克
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