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山楂拌白菜心

山楂拌白菜心

泽瑞妈妈77

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秋天是山楂大量上市的时候,山楂酸甜可口,能生津止渴,具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外,也可以做成各式甜点零食、山楂罐头、炒红果、糖葫芦等等美食,具有很好的健脾开胃的功效。
白菜心含有丰富的水分,口感脆爽,生吃能最大限度地保留菜心中的营养。
主料
白菜心适量山楂罐头适量苹果适量

山楂拌白菜心的做法,共6个步骤

山楂拌白菜心的做法图解1

1/6. 原料

山楂拌白菜心的做法图解2

2/6. 白菜心洗净淋干水,切成丝。

山楂拌白菜心的做法图解3

3/6. 苹果去皮切成丝。

山楂拌白菜心的做法图解4

4/6. 切好的白菜丝和苹果放入一个比较大的盘中。

山楂拌白菜心的做法图解5

5/6. 直接加入山楂罐头,拌均匀即可。

山楂拌白菜心的做法图解6

6/6. 酸甜爽脆,解腻开胃。

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营养信息

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  • 山楂拌白菜心热量157 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.2 克
  • 碳水化合物13.5 克
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