| 主料 | ||
| 面粉适量 | 野荞头叶适 量 | 鸡蛋一个 |
野荞叶饼的做法，共6个步骤
1/6. 野荞头叶切碎
2/6. 低筋面粉
3/6. 叶子切碎放一个鸡蛋加点点水再放一点面粉搅拌，
4/6. 平锅里放一点点油，注意一定要小火哦
5/6. 翻边煎
6/6. 成品出来了，两面微黄既可，香喷喷的好吃极了。
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| 面粉适量 | 野荞头叶适 量 | 鸡蛋一个 |
1/6. 野荞头叶切碎
2/6. 低筋面粉
3/6. 叶子切碎放一个鸡蛋加点点水再放一点面粉搅拌，
4/6. 平锅里放一点点油，注意一定要小火哦
5/6. 翻边煎
6/6. 成品出来了，两面微黄既可，香喷喷的好吃极了。
吃野荞100克，热量13千卡
相当于有氧运动3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于体能训练29分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于拉伸运动146分钟消耗的热量...
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