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创意早餐

创意早餐

春暖花开2006

春暖花开2006

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主料
草莓适量圣女果适量鸡蛋2个
沙拉酱适量黄瓜适量冰糖120克
100克

创意早餐的做法,共9个步骤

创意早餐的做法图解1

1/9. 草莓 圣女果洗净控干水份

创意早餐的做法图解2

2/9. 根部插上牙签

创意早餐的做法图解3

3/9. 冰糖倒进水里熬!冰糖融化后就不能再搅拌,一直熬到糖稀微微范黄

创意早餐的做法图解4

4/9. 把草莓和圣女果快速放进糖稀里裹一层然后放在沾了水的盘子里

创意早餐的做法图解5

5/9. 煮熟的鸡蛋取出蛋黄切丁和草莓黄瓜粒拌沙拉酱拌匀

创意早餐的做法图解6

6/9. 用勺子放到鸡蛋青里

创意早餐的做法图解7

7/9. 冰糖草莓圣女果也装盘摆好

创意早餐的做法图解8

8/9. 同样在准备别的东西之前熬好一碗粥,红枣小米粥

创意早餐的做法图解9

9/9. 好了!美味又营养的早餐

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营养信息

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  • 创意早餐热量1089 千卡
  • 脂肪89.01 克
  • 蛋白质17.83 克
  • 碳水化合物117.4 克
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