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蒜蓉炒丝瓜

蒜蓉炒丝瓜

莫言catlam04

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很简单的小炒,但是风味不错,是我们家的常备菜式,当然,你也可以加入肉片,或者黑木耳什么的,营养更全面更非常啊,味道也更赞!
但这样清炒,就很清淡,可以吃出丝瓜本身的清甜味,各有所好啊!
主料
丝瓜适量
辅料
适量大蒜适量食用油适量
适量

蒜蓉炒丝瓜的做法,共5个步骤

蒜蓉炒丝瓜的做法图解1

1/5. 切好姜片,剁好大把的蒜蓉备用;

蒜蓉炒丝瓜的做法图解2

2/5. 丝瓜洗净后削去硬皮,切成适量的大小块;

蒜蓉炒丝瓜的做法图解3

3/5. 热油锅,下蒜蓉和姜片爆香;

蒜蓉炒丝瓜的做法图解4

4/5. 倒入丝瓜翻炒均匀;(丝瓜会出水,你可以放少许的水或者不放都可以)

蒜蓉炒丝瓜的做法图解5

5/5. 丝瓜稍为软身即可加入盐调味;炒匀即可盛盘食用!

小窍门

本人做菜不喜欢下鸡精什么的,简单的盐更能带出食材本身的鲜甜味,也更健康!!
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营养信息

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  • 蒜蓉炒丝瓜热量61 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物4.36 克
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