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凉拌麻油糖醋苦菊生菜

凉拌麻油糖醋苦菊生菜

普食茶玩

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母上大人忙着早起出差 特意做了一份搭配百合薏仁粥给母上做早餐
主料
苦菊少许嫩叶紫叶生菜菜心一颗菜叶两片皱叶生菜嫩叶两片
白砂糖少许适量藤椒油一丢丢
小磨香油少许一丢丢

凉拌麻油糖醋苦菊生菜的做法,共4个步骤

凉拌麻油糖醋苦菊生菜的做法图解1

1/4. 第一步 清洗干净生菜和苦菊

凉拌麻油糖醋苦菊生菜的做法图解2

2/4. 第二步 苦菊我加了点点盐浸泡清洗

凉拌麻油糖醋苦菊生菜的做法图解3

3/4. 第三步 控水后开始将手撕生菜和苦菊放入容器(碗里)

凉拌麻油糖醋苦菊生菜的做法图解4

4/4. 第四步 加入糖 醋 盐 藤椒油 香油等调料拌匀 就可以上桌开吃

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营养信息

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  • 凉拌麻油糖醋苦菊生菜热量324 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质7.47 克
  • 碳水化合物130.86 克
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