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紫苏黄瓜-5分钟快炒

紫苏黄瓜-5分钟快炒

向日葵晴天

向日葵晴天

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现在是紫苏的季节,除了鱼,黄瓜跟紫苏也很配哦~这道快手菜也是我的最爱,因为它做起来快,吃起来也非常爽口美味!
主料
黄瓜一条紫苏叶适量大蒜2瓣
小米辣2根食用油适量盐、生抽、鸡精适量

紫苏黄瓜-5分钟快炒的做法,共5个步骤

紫苏黄瓜-5分钟快炒的做法图解1

1/5. 所有食材洗净。黄瓜刮掉带刺的皮,去两头后切片;

紫苏黄瓜-5分钟快炒的做法图解2

2/5. 大蒜剁碎,辣椒切圈,紫苏切细。

紫苏黄瓜-5分钟快炒的做法图解3

3/5. 锅中倒适量无味食油烧热,下蒜、辣椒及紫苏爆香;

紫苏黄瓜-5分钟快炒的做法图解4

4/5. 下黄瓜、放调料:盐、生抽及鸡精;稍微翻炒20s的样子即可起锅。(全程大火,黄瓜不可炒太久,否则不脆)

紫苏黄瓜-5分钟快炒的做法图解5

5/5. 从洗、切、炒到洗锅,全程5min内搞定美味!

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营养信息

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  • 紫苏黄瓜-5分钟快炒热量1028 千卡
  • 脂肪113.6 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物93.1 克
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