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冬瓜炒虾仁

冬瓜炒虾仁

小菜一碟的家

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我从来不知道草虾的虾仁这么白而有弹性,炒冬瓜吃简直一绝,回味良久啊!
主料
冬瓜适量草虾适量
辅料
姜片适量青蒜叶适量食用油适量
适量料酒适量鲜酱油适量
蒸鱼豉油适量

冬瓜炒虾仁的做法,共10个步骤

冬瓜炒虾仁的做法图解1

1/10. 草虾剥壳取虾仁。这个有点麻烦,应该冷冻一下方便取些。

冬瓜炒虾仁的做法图解2

2/10. 用模具切了冬瓜。

冬瓜炒虾仁的做法图解3

3/10. 锅里煮水,加适量料酒、姜片、盐。

冬瓜炒虾仁的做法图解4

4/10. 虾仁下锅焯水。

冬瓜炒虾仁的做法图解5

5/10. 水沸即可捞起。

冬瓜炒虾仁的做法图解6

6/10. 热锅下油。

冬瓜炒虾仁的做法图解7

7/10. 冬瓜下锅煎。

冬瓜炒虾仁的做法图解8

8/10. 加适量盐。

冬瓜炒虾仁的做法图解9

9/10. 依次加入料酒、鲜酱油、蒸鱼豉油,拌均匀。

冬瓜炒虾仁的做法图解10

10/10. 倒入虾仁一起翻炒。

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营养信息

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  • 冬瓜炒虾仁热量320 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物4.6 克
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