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五彩鸡丁

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春天万物复苏,自然清新,春天是多彩的,做个五彩鸡丁,为春天喝彩,莴笋、黄瓜、胡萝卜、腰果、鸡丁随意组合,其中莴笋又叫春菜,富含维生素、钙、镁,加上胡萝卜素、坚果,用料丰富,营养多效,就像黑人牙膏,多效护理,一招制胜!
主料
鸡脯肉1块莴笋1根胡萝卜半根
黄瓜半根腰果20个

五彩鸡丁的做法,共8个步骤

五彩鸡丁的做法图解1

1/8. 鸡脯肉洗干净切丁,放盐、料酒、生粉抓匀,静置15分钟。

五彩鸡丁的做法图解2

2/8. 莴笋去皮,洗净蔬菜,一起切丁。

五彩鸡丁的做法图解3

3/8. 锅放油烧热,下生姜葱爆香。

五彩鸡丁的做法图解4

4/8. 下鸡丁炒到颜色发白,再略炒会儿,盛起来备用。

五彩鸡丁的做法图解5

5/8. 锅内放油烧热,下蔬菜丁炒到五成熟。

五彩鸡丁的做法图解6

6/8. 下鸡丁一起炒。

五彩鸡丁的做法图解7

7/8. 放少些盐、糖再炒,最后放蒜末炒匀,关火后放一把腰果拌匀。

五彩鸡丁的做法图解8

8/8. 春季时令,营养多效,黑人牙膏,一招制胜!

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营养信息

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  • 五彩鸡丁热量613 千卡
  • 脂肪44.35 克
  • 蛋白质21.02 克
  • 碳水化合物44.09 克
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