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五彩鸡丁

五彩鸡丁

方方球

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孩都不爱吃蔬菜,我儿子也不例外。天天吃肉真不是个办法,首先营养就不均衡。儿子小时侯为了能让他吃口菜,我施暴的心都有了,可是毕竟孩是咱的亲孩,毕竟咱是亲妈,暴力不能解决永久问题,还是以柔克刚吧!我寻寻觅觅,绞尽脑汁,终于寻觅到了这道菜,嗨,别说孩子还真爱吃,更重要的是这道菜简单,没有任何复杂程序,只要您备好了料,就等好吧!
主料
鸡脯肉适量柿子椒适量胡萝卜适量
豌豆适量元葱适量水萝卜适量
辅料
适量胡椒粉适量淀粉适量
香葱适量蒜末适量少许

五彩鸡丁的做法,共6个步骤

五彩鸡丁的做法图解1

1/6. 鸡脯肉切方丁加盐,胡椒粉,淀粉腌入味。

五彩鸡丁的做法图解2

2/6. 柿子椒,元葱,胡萝卜,水萝卜洗净均切方丁状。

3/6. 锅中油烧热,香葱爆香。

五彩鸡丁的做法图解4

4/6. 放入腌好的鸡丁爆炒,表面颜色变色之后,先放入胡萝卜一起翻炒。

五彩鸡丁的做法图解5

5/6. 翻炒片刻后将剩下的配料下锅。

五彩鸡丁的做法图解6

6/6. 放盐继续翻炒,可以少加一点水,多炒一会入味好吃,最后把蒜末洒上翻炒出锅!

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营养信息

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  • 五彩鸡丁热量545 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质23.1 克
  • 碳水化合物83.9 克
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