我厨(上海)生鲜一站购,从此告别菜市场!全球优选食材,自建全程物流,12道工序确保食材新鲜,12000平米自动化中央厨房,全品类新鲜到家,我厨净菜免洗免切。更多内容请关注我厨生鲜。
这道菜有松仁的芳香,玉米的清甜,松子富含不饱和脂肪酸,嫩玉米中含有大量的钙质和丰富的卵磷脂、维生素E等营养素,延缓细胞衰老,能给机体组织提供丰富的营养。所以,但凡有嫩玉米参与的美食,都具有一定的养生功效。
主料 |
冷冻黄金玉米粒150g适量 | 山实冷冻青豆50g适量 | 胡萝卜丁50g适量 |
辅料 |
松仁料包30g适量 | 小炒料包适量 | |
松仁玉米粒的做法,共3个步骤
1/3. 锅中放入500g水烧沸,下玉米粒、青豆和胡萝卜丁烫30s捞出沥干待用;
2/3. 锅中放入30g油(约两汤匙)烧热,倒入三丁炒1分钟,下松仁;
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分