双十一买的手剥松子吃不完了
| 主料 | ||
| 甜玉米1根 | 松子30克 | 青椒1/3个 |
| 蒜蓉适量 | 盐适量 | 食用油适量 |
| 黄瓜一条 | ||
松仁玉米粒的做法，共7个步骤
1/7. 准备好食材
2/7. 黄瓜切粒，玉米好难剥
3/7. 青椒和蒜蓉，没买到红椒
4/7. 先下蒜蓉青椒和松子煸香
5/7. 加入玉米粒翻炒
6/7. 加入黄瓜粒翻炒，最后调味
7/7. 出锅
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营养信息
详细信息>>- 松仁玉米粒热量1058 千卡
- 脂肪142 克
- 蛋白质22.4 克
- 碳水化合物89.5 克
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吃青椒100克，热量22千卡
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吃松子100克，热量530千卡
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吃黄瓜100克，热量16千卡
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