朋友从山东带来的冰冻大海螺，刚开始不知道怎样做着吃，一琢磨爆炒了肉肉，汤煮了豆腐青菜。
| 主料 | ||
| 海螺6个 | 丝瓜2个 | 南豆腐1块 |
| 油菜6颗 | ||
荔枝海螺两吃的做法，共6个步骤
1/6. 把海螺解冻，洗净水煮。
2/6. 把海螺煮好了肉才容易剥离，一个一个去掉肠子和内脏。
3/6. 海螺肉切片，配丝瓜爆炒。
4/6. 放点生抽，点点海鲜汤。
5/6. 用煮海螺的海鲜汤煮豆腐青菜。
6/6. 鲜汤煮的豆腐青菜味道鲜美。
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营养信息
详细信息>>- 荔枝海螺两吃热量835 千卡
- 脂肪7.12 克
- 蛋白质34.25 克
- 碳水化合物8.88 克
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