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蛋包肉

蛋包肉

采衣

采衣

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主料
土鸡蛋适量肉末适量
辅料
小酒盅适量葱花适量

蛋包肉的做法,共6个步骤

蛋包肉的做法图解1

1/6. 把肉切碎加入自己喜欢的调料。

蛋包肉的做法图解2

2/6. 鸡蛋磕入小酒盅。

蛋包肉的做法图解3

3/6. 轻轻的用一支筷子在蛋黄中间挖一个口子。

蛋包肉的做法图解4

4/6. 慢慢的往蛋黄里加调好的肉末。动作幅度一定要小,千万别把蛋黄给打散了。

蛋包肉的做法图解5

5/6. 锅里倒入适量的清水,水开将装满肉末的鸡蛋轻轻倒入,在没有成型时候不要用锅铲去动鸡蛋。在煮鸡蛋的时候用小碗放入麻油、生抽(不喜欢酱油的放盐)、味精、葱花、或者香菜。

蛋包肉的做法图解6

6/6. 煮上7分钟左右差不多就可以出锅了。

小窍门

为什么要用土鸡蛋?答案是:土鸡蛋的蛋黄不宜散开,这样可以往里大胆的装肉。
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营养信息

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  • 蛋包肉热量728 千卡
  • 脂肪37.2 克
  • 蛋白质29 克
  • 碳水化合物6.7 克
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