| 主料 | ||
| 秋刀鱼、油、孜然粉、盐、五香粉、葱姜蒜粉、料酒适量 | ||
炸秋刀鱼的做法，共5个步骤
1/5. 秋刀鱼去除内脏切成两段，用上述配料腌制一小时左右
2/5. 放进炸锅里，我用的是飞利浦空气炸锅
3/5. 炸锅设180度，烤12分钟
4/5. 然后再把鱼翻一下，再烤八分钟
5/5. 这就OK啦，真的好好吃哒
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| 主料 | ||
| 秋刀鱼、油、孜然粉、盐、五香粉、葱姜蒜粉、料酒适量 | ||
1/5. 秋刀鱼去除内脏切成两段，用上述配料腌制一小时左右
2/5. 放进炸锅里，我用的是飞利浦空气炸锅
3/5. 炸锅设180度，烤12分钟
4/5. 然后再把鱼翻一下，再烤八分钟
5/5. 这就OK啦，真的好好吃哒
吃秋刀鱼100克，热量296千卡
相当于宗教舞59分钟消耗的热量...
吃刀鱼100克，热量124千卡
相当于砌砖18分钟消耗的热量...
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