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鲜虾蚕豆炒蛋

鲜虾蚕豆炒蛋

升起的新阳

升起的新阳

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今天参加儿子班级幼儿家长会,回来已是中午11点,本打算就在外面吃点,想想还是算了,去菜场吧。看到有基围虾,前些日子还只有白虾和草虾,买了1斤不到一点。蚕豆已经大量上市了,前段日子看到路边开着蚕豆花呢。有时候就是这样,不经意的事情在你不经意的时候悄然发生着......
主料
基围虾900克蚕豆适量鸡蛋1枚
洋葱少量大蒜头2瓣生姜3片
辅料
1小勺料酒1汤匙黑胡椒粉少量
鲜酱油1汤匙柠檬汁少量

鲜虾蚕豆炒蛋的做法,共8个步骤

鲜虾蚕豆炒蛋的做法图解1

1/8. 主材料。

鲜虾蚕豆炒蛋的做法图解2

2/8. 虾去头、壳、黑线,洗净后,加入盐、料酒、生姜、小葱、黑胡椒粉、柠檬汁腌制30分钟。

鲜虾蚕豆炒蛋的做法图解3

3/8. 鸡蛋打入碗中,蚕豆去皮备好。

鲜虾蚕豆炒蛋的做法图解4

4/8. 锅加热后倒入油,鸡蛋里加少许的盐加点温水打散倒入,铲子拌一下关火盛出。

鲜虾蚕豆炒蛋的做法图解5

5/8. 锅内还残留少许的油,继续开火,将蚕豆倒入翻炒几下盛出。

鲜虾蚕豆炒蛋的做法图解6

6/8. 锅内加点油,放入洋葱、生姜、大蒜小火炒香,倒入腌制好的虾。

鲜虾蚕豆炒蛋的做法图解7

7/8. 翻炒至虾变色,倒入蚕豆和鸡蛋。

鲜虾蚕豆炒蛋的做法图解8

8/8. 出锅前淋些鲜酱油,翻炒几下就可以出锅了。

小窍门

去皮的蚕豆很容易熟,不必过多的翻炒。

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营养信息

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  • 鲜虾蚕豆炒蛋热量2366 千卡
  • 脂肪12.76 克
  • 蛋白质55.28 克
  • 碳水化合物93.23 克
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