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自制花生酱

自制花生酱

燕飞飞燕

燕飞飞燕

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宝宝奶奶拿的花生吃不完 有些都发芽了 好纠结 终于找到这个做法 一切都是实验 不错 加糖可以蘸面包吃 加盐可以当酱吃 刚才宝爸打电话说今晚上给他做个带花生酱的菜 吼吼 心里老得意了
主料
花生一大碗植物油适量

自制花生酱的做法,共2个步骤

1/2. 检出坏豆 平铺烤盘上 180 度 十二分钟 凉凉 搓去皮

自制花生酱的做法图解2

2/2. 放到料理机搅打 我是搅拌了很长时间 依然没有变成酱 应该是油分太少了 而且也不是很细腻 主要是宝宝用的料理机 应该没有那么大功率 所以我加了点油 是葵花油 家里没有花生油了

小窍门

这个温度和时间烤的小的花生米已经糊了 所以大家可以减少一两分钟

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营养信息

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  • 自制花生酱热量1227 千卡
  • 脂肪148 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物23.8 克
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