月子里总吃鱼胶炖肉。实在太腻了。今天换换口味。还挺不错的。
| 主料 | ||
| 鱼胶适量 | 黑糯米适量 | 冰糖依人口味 |
鱼胶黑糯米甜汤的做法，共4个步骤
1/4. 鱼胶先用水洗洗，泡一泡
2/4. 黑糯米洗干净。要多少量自己加。我一个人吃。就弄比较少
3/4. 加上冰糖清水炖一小时
4/4. 一小时后就可以吃啦（这个是第二次炖拍的照片，里面还有芝麻，我不大喜欢芝麻
小窍门
朋友们还可以选择加些红枣、花生、燕麦（哺乳妈妈就不要吃燕麦哦），或者加牛奶炖也是不错的呢
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营养信息
详细信息>>- 鱼胶黑糯米甜汤热量1049 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质7.5 克
- 碳水化合物175.4 克
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