近期一直忙备考，将近一个月没有做饭每天都在爸妈那里混饭吃。今天周六起的很早去了楼下跑步，洗了衣裳，晒了被子。把屋子打扫干净，心里也亮堂起来了。今天做的这个蒲瓜，甜甜的，没有多余的的配料。下周二的考试，希望结果也是甜甜的......
| 主料 | ||
| 蒲瓜半个 | 辣椒粉少许 | 盐少许 |
| 蚝油少许 | 味极鲜少许 | |
原滋原味素食蒲瓜的做法，共7个步骤
1/7. 取半个蒲瓜，去皮。
2/7. 切成薄片
3/7. 准备辣椒粉.蚝油.盐
4/7. 锅中放油.油锅烧热把蒲瓜一片一片摊开。煎至金黄翻面继续煎另一面。
5/7. 煎好后放入配料.
6/7. 盛盘。甜甜的好味道.
7/7. 盛盘
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吃蚝油100克，热量174千卡
相当于劈叉70分钟消耗的热量...
吃味极鲜100克，热量76千卡
相当于擦洗地板20分钟消耗的热量...
吃蒲瓜100克，热量20千卡
相当于乒乓球5分钟消耗的热量...
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