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酸菜水煮鱼

酸菜水煮鱼

丹玫妹儿笑兮了

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酸菜水煮鱼是典型的川菜,既有四川的麻,又有特殊的酸辣口味。其中运用了大量的四川本地泡菜,来提升整体菜品的风味。
主料
花鲢1条酸菜适量泡豇豆适量
泡红辣椒适量花椒适量泡姜适量
泡朝天椒适量番茄1个少许
味精少许豆粉少许料酒少许
外婆香菜籽油适量胡椒粉少许大蒜3个

酸菜水煮鱼的做法,共9个步骤

酸菜水煮鱼的做法图解1

1/9. 花鲢切块,加入少许料酒、豆粉、盐、胡椒粉进行腌制,大约1小时即可

酸菜水煮鱼的做法图解2

2/9. 准备好所有的泡菜类,和大蒜、花椒放在一起

酸菜水煮鱼的做法图解3

3/9. 番茄切小片

酸菜水煮鱼的做法图解4

4/9. 将外婆香菜籽油放入锅中烧热

酸菜水煮鱼的做法图解5

5/9. 加入所有泡菜类,煸炒出香味

酸菜水煮鱼的做法图解6

6/9. 炒香后加入适量水,并加入适量盐调味

酸菜水煮鱼的做法图解7

7/9. 换入汤锅中,首先加入鱼头

酸菜水煮鱼的做法图解8

8/9. 鱼头煮的快熟后,加入其它鱼片

酸菜水煮鱼的做法图解9

9/9. 最后加入味精调味,放入番茄和少量青菜即可。

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营养信息

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  • 酸菜水煮鱼热量302 千卡
  • 脂肪19.06 克
  • 蛋白质23.56 克
  • 碳水化合物218.75 克
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