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干贝山药排骨粥

干贝山药排骨粥

seen榴莲多

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主料
猪小排500克山药1根干贝50克
大米1小碗生姜少许香菜少许
冬菜1勺胡椒粉少许

干贝山药排骨粥的做法,共8个步骤

干贝山药排骨粥的做法图解1

1/8. 大米洗净浸泡一晚上,干贝洗净用温水浸泡一晚上;

干贝山药排骨粥的做法图解2

2/8. 排骨切小块焯水洗净;

干贝山药排骨粥的做法图解3

3/8. 将排骨、姜片、浸泡好的干贝一同放入锅中,倒入足量多的清水:

干贝山药排骨粥的做法图解4

4/8. 排骨煮开后改小火炖40分钟;倒入山药;

干贝山药排骨粥的做法图解5

5/8. 倒入浸泡后的大米;

干贝山药排骨粥的做法图解6

6/8. 加一大勺冬菜,煮开后用勺子边煮边搅拌,防止粘锅,中火煲40分钟左右;

干贝山药排骨粥的做法图解7

7/8. 加胡椒粉,搅拌均匀,关火盖盖子焖20分钟;

干贝山药排骨粥的做法图解8

8/8. 掀开锅盖,倒入香菜搅拌均匀,方可起锅。

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营养信息

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  • 干贝山药排骨粥热量2420 千卡
  • 脂肪40.12 克
  • 蛋白质92.42 克
  • 碳水化合物201.86 克
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