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蒜蓉烤虾

蒜蓉烤虾

谷仔妈妈

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我觉得一道能上得了台面的菜,只要选好食材、配料、调料,不好吃都很难哦~蒜蓉烤虾是一道简单好吃的宴客菜,虾本身就是很鲜美的食材,加上蒜蓉和橄榄油的烘烤,想想就很美味呵~~
我家的小馋猫也很爱吃虾哈,所以今天就先烤了几只给他打牙祭,小盆友果真那个爱啊~~ 确实美味啊 。家里人员多的话,可以码满一整盘,蒜蓉直接撒上去哦~
主料
鲜虾10只
辅料
葱末1茶匙1/2茶匙大蒜末1汤匙
青红黄椒丁各5克1/2茶匙料酒1茶匙
橄榄油1汤匙

蒜蓉烤虾的做法,共6个步骤

蒜蓉烤虾的做法图解1

1/6. 先用剪刀剪掉虾枪和虾脚,用剪刀沿着虾背剪开,用牙签去除下线后,用刀将虾背片开。

蒜蓉烤虾的做法图解2

2/6. 片开虾身的2/3,留下1/3不要断开。将虾背展开后,用刀轻轻的剁几下,这样做可以使虾身更舒展,而且腌制时容易入味。

蒜蓉烤虾的做法图解3

3/6. 在虾肉上均匀地撒上盐(2克)和料酒腌渍10分钟。

蒜蓉烤虾的做法图解4

4/6. 将葱姜蒜末放入碗中,加入青红黄椒碎,调入盐(1克),和橄榄油,搅匀后放置5分钟。

蒜蓉烤虾的做法图解5

5/6. 将虾放入铺有锡纸的烤盘中,并将拌好的葱姜蒜末和青红黄椒碎用勺子平摊在虾背上。

蒜蓉烤虾的做法图解6

6/6. 放入烤箱的中层,用200度的温度,烤约10分钟即可。

小窍门

1.家里如果没烤箱的话,可以直接摆盘然后蒜蓉均匀地撒在虾上直接蒸也很美味。
2.虾在剪之前一定要先速冻30分钟(不然会像我今天一样胆战心惊的)。
3.在葱姜蒜和彩椒碎中放入橄榄油一定要腌制一会儿再用,让油和调料的味道相互融合一会儿。用橄榄油腌制一会儿调料再放入虾背上烤,味道会更好,而且有了油的滋润,在烤制过程中,虾肉的水分不会流失,口感很润。
4.虾很容易烤熟,虾皮完全变色后再烤5分钟就可以出炉了,烤得时间太久会影响口感。
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营养信息

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  • 蒜蓉烤虾热量275 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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