主料 | ||
菜花半棵 | 尖椒半根 | |
辅料 | ||
金龙鱼外婆香菜籽油适量 | 干红朝天椒两个 | 盐少许 |
酱油少许 |
1/9. 菜花用刀劈成小块,尖椒去蒂去籽
2/9. 锅中水开后下入菜花,焯两分钟后捞出
3/9. 尖椒切小块
4/9. 炒锅中倒入适量的菜籽油
5/9. 待油微热后,倒入尖椒块、一分两半的朝天椒,煸炒半分钟
6/9. 将菜花倒入锅中翻炒片刻,加入适量盐
7/9. 再倒入少许酱油翻炒均匀,出锅
8/9. 脆嫩鲜香
9/9. 好吃的下饭菜
菜花焯水后可过下凉水,口感更脆嫩;如果不过水,口感会软烂一些,根据个人口感要求来操作;
因为菜花已经焯水断生了,所以在炒锅中翻炒几下便可。