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黑木耳山药瘦肉粥

黑木耳山药瘦肉粥

ii优酱

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主料
黑木耳4朵铁棍山药半段瘦肉200克
少许大米适量适量
葱花少许

黑木耳山药瘦肉粥的做法,共10个步骤

黑木耳山药瘦肉粥的做法图解1

1/10. 大米提前浸泡5到6小时

黑木耳山药瘦肉粥的做法图解2

2/10. 黑木耳洗净浸泡

黑木耳山药瘦肉粥的做法图解3

3/10. 山药去皮洗净切丁

黑木耳山药瘦肉粥的做法图解4

4/10. 瘦肉打成末

黑木耳山药瘦肉粥的做法图解5

5/10. 葱洗净切好

黑木耳山药瘦肉粥的做法图解6

6/10. 把食材放进炖锅

黑木耳山药瘦肉粥的做法图解7

7/10. 加入适量的水

黑木耳山药瘦肉粥的做法图解8

8/10. 炖2到3个小时

黑木耳山药瘦肉粥的做法图解9

9/10. 每半小时搅拌一次,最后一次加入盐搅拌均匀

黑木耳山药瘦肉粥的做法图解10

10/10. 可以开吃了

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营养信息

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  • 黑木耳山药瘦肉粥热量1098 千卡
  • 脂肪11.24 克
  • 蛋白质30.78 克
  • 碳水化合物112.05 克
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