| 主料 | ||
| 胎菊20朵 | 枸杞20粒 | |
菊花枸杞茶的做法，共1个步骤
1/1. 准备食材，水烧开后，装少许水洗一下，重新加入开水浸泡，3分钟左右，就可以慢慢享受了。
小窍门
只是个大概数量，拿个大壶泡，可以重复续水喝一天。
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| 主料 | ||
| 胎菊20朵 | 枸杞20粒 | |
1/1. 准备食材，水烧开后，装少许水洗一下，重新加入开水浸泡，3分钟左右，就可以慢慢享受了。
只是个大概数量，拿个大壶泡，可以重复续水喝一天。
吃菊花枸杞茶
吃菊花100克，热量24千卡
相当于瑜珈7分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于滑冰37分钟消耗的热量...
饭团
银耳汤
蒜蓉油麦菜
冬瓜汤
双皮奶
凉拌海带丝
韭菜盒子
木耳炒肉
炒面
鱼香肉丝
鱼头豆腐汤
蒜薹炒肉