大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
高考必胜菜

高考必胜菜

第一膳堂

第一膳堂

11933人浏览
分享到:
收藏(561)
今天是6月3号,距离高考还有3天,这时,除了继续奋笔疾书之外,还能做点什么呢?
一道补脑明目的菜——乌子卤核桃,高考生经常挑灯夜读,奋笔疾书,这时亟需要给大脑和眼睛迅速补充养分;

一道安神助眠的菜——合志烧平鱼,越逼近考试时间,考生心里就会越紧张,很容易导致失眠及心神不宁,这时妈妈就需要烧上一道安眠安神的好吃的菜给孩子了。
主料
核桃500克平鱼2条
辅料
何首乌3克决明子3克合欢花2克
远志2克适量一勺
酱油一勺一勺白砂糖一勺
适量大蒜适量

高考必胜菜的做法,共11个步骤

高考必胜菜的做法图解1

1/11. 核桃、何首乌、决明子全部洗净。

高考必胜菜的做法图解2

2/11. 一同放入高压锅,加入适量的水,卤半小时。

高考必胜菜的做法图解3

3/11. 将核桃捞起,沥干水,即可食用。

高考必胜菜的做法图解4

4/11. 平鱼 2条 合欢花 2g
远志 2g 葱姜蒜 适量

高考必胜菜的做法图解5

5/11. 平鱼洗净、去除内脏和腮,打花刀。

高考必胜菜的做法图解6

6/11. 锅内放入适量的油,把平鱼一条一条的放进锅内炸大概2分钟。

高考必胜菜的做法图解7

7/11. 将鱼捞起,沥干油后,放入盘内待用。

高考必胜菜的做法图解8

8/11. 另一个锅内放入适量的葱姜蒜,爆香。

高考必胜菜的做法图解9

9/11. 把炸好的平鱼放进去,加入适量的醋、酱油、白砂糖、盐,适量的水。

高考必胜菜的做法图解10

10/11. 再往锅内放入合欢花、远志,中火烧10分钟。

高考必胜菜的做法图解11

11/11. 淋上汤汁即可食用。(食用这道菜后可能产生轻微睡意)

小窍门

食用这道菜后可能产生轻微睡意

点赞(1041)
分享到:
收藏(561)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11933人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 高考必胜菜热量3973 千卡
  • 脂肪72.509999 克
  • 蛋白质33.73 克
  • 碳水化合物13.71 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看