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奶香茄汁虾汤

奶香茄汁虾汤

Lucy学厨

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主料
冷冻虾10-12个看大小西红柿2-3个西葫芦瓜小段
辅料
牛奶120毫升洋葱半个适量
大蒜适量干红辣椒1-2个鸡精适量
适量料酒适量白糖适量

奶香茄汁虾汤的做法,共3个步骤

奶香茄汁虾汤的做法图解1

1/3. 虾解冻开背洗干净,姜蒜切粒,洋葱切小块,番茄去蒂切小块,干红辣椒切小块,西葫芦瓜切片待用。
锅里放少许油,油热后放入姜蒜洋葱干红辣椒炒香

奶香茄汁虾汤的做法图解2

2/3. 再放入虾,料酒,炒变色后加入番茄和牛奶,放入盐,糖,鸡精调味后加盖小火焖10-15分钟。

奶香茄汁虾汤的做法图解3

3/3. 然后加入西葫芦瓜继续焖几分钟就好了。

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营养信息

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  • 奶香茄汁虾汤热量42 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物2.6 克
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