营养早餐，你要不要来一份？
| 主料 | ||
| 黄豆100克 | 黑豆100克 | 红豆100克 |
| 面粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | ||
葱香发面饼的做法，共5个步骤
1/5. 黄豆+黑豆+红豆煮熟（我是洗干净，提前浸泡，然后微煮即可）
2/5. 晾凉后放少量的水用原汁机搅拌20秒
3/5. 再用煎锅微火煎熟（煎时撒点葱花，格外香）
4/5. 煎至两面都微黄
5/5. 香喷喷的葱香发面饼ok了！
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营养信息
详细信息>>- 葱香发面饼热量2007 千卡
- 脂肪6.05 克
- 蛋白质74.77 克
- 碳水化合物248.46 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于混凝土工作52分钟消耗的热量...
吃黑豆100克，热量341千卡
相当于露营136分钟消耗的热量...
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于观鸟138分钟消耗的热量...
茶叶蛋
提拉米苏
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双皮奶
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鸽子汤
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宫保虾球
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