核桃红枣莜麦杯

1/14. 核桃仁微波高火一分钟，装保鲜袋敲碎

2/14. 红枣切碎，我用的灰枣，甜度很高，所以减少了糖量

3/14. 黄油切块软化

4/14. 加入糖粉

5/14. 筛入粉类，放入蛋液

6/14. 混合成团后加入核桃和红枣碎

7/14. 揉均匀

8/14. 放入模具

9/14. 预热非常快，大约5分钟就可以了，烤好后上色非常均匀

10/14. 先来一杯水果

11/14. 满满的都是对父母的爱

12/14. 再来几杯酸奶的

13/14. 因为莜麦没有筋性，所以成品更酥，很适合老人吃