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花生黑米芝麻糊

花生黑米芝麻糊

leen

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我挺喜欢喝米糊的,而且用豆浆机做也很简单方便。不用管它,过个二十分钟自己就好了。这个时间还可以做其他的。多节约哈。。
主料
黑米适量大米适量
辅料
花生适量芝麻适量燕麦片适量
核桃适量

花生黑米芝麻糊的做法,共3个步骤

花生黑米芝麻糊的做法图解1

1/3. 把所有材料淘洗干净,浸泡半小时左右。

花生黑米芝麻糊的做法图解2

2/3. 豆浆机放水(桶内有刻度的,不要超标示线),把材料放进去,按营养米糊键,二十分钟就好了。

花生黑米芝麻糊的做法图解3

3/3. 好了哦。

小窍门

其实里面还可以放点银耳,做米糊时放点银耳很有黏稠度。
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营养信息

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  • 花生黑米芝麻糊热量902 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质16.5 克
  • 碳水化合物149.9 克
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