| 主料 | ||
| 大米一碗 | 鲜眉豆一碗 | 花生油两勺 |
| 酱油两勺 | 大蒜适量 | 盐适量 |
眉豆饭的做法，共7个步骤
1/7. 眉豆洗净待用
2/7. 大米碗、泡十五分钟
3/7. 泡好的米跟豆拌好
4/7. 放电饭锅开煮
5/7. 大蒜`花生油、酱油、盐拌好
6/7. 倒进煮好的饭锅中拌均匀、:盖上盖两分钟
7/7. 开吃喽
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| 主料 | ||
| 大米一碗 | 鲜眉豆一碗 | 花生油两勺 |
| 酱油两勺 | 大蒜适量 | 盐适量 |
1/7. 眉豆洗净待用
2/7. 大米碗、泡十五分钟
3/7. 泡好的米跟豆拌好
4/7. 放电饭锅开煮
5/7. 大蒜`花生油、酱油、盐拌好
6/7. 倒进煮好的饭锅中拌均匀、:盖上盖两分钟
7/7. 开吃喽
吃大米100克，热量391千卡
相当于滑旱冰56分钟消耗的热量...
吃花生油100克，热量886千卡
相当于漂流177分钟消耗的热量...
吃眉豆100克，热量334千卡
相当于混凝土工作48分钟消耗的热量...
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