| 主料 | ||
| 面粉3杯 | 水1杯 | 盐2小匙 |
| 奶油生菜1颗 | 鸡蛋2只 | 火腿片若干 |
早餐 火腿鸡蛋口袋饼的做法，共5个步骤
1/5. 将水缓慢加入面粉中 揉成光滑面团 醒十五分钟
2/5. 同时将鸡蛋打散加少量水 盐 摊成鸡蛋饼
3/5. 饼胚放入平底锅 保持低温 一面上色后 翻面 加温 饼会立刻鼓起
4/5. 加入鸡蛋 生菜 火腿 抹辣酱
5/5. 也可将饼对折加入生菜 鸡蛋 火腿 抹辣酱
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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吃火腿100克，热量104千卡
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吃奶油生菜100克，热量27千卡
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