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解暑养生八宝糖水

解暑养生八宝糖水

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炎炎夏日,来点清淡的八宝糖水解暑又解解体渴!说起养生我喜欢也注重。平日里都常做健康养生少油、少糖、少盐的美食。今天分享一款清爽的【八宝糖水】,清热、祛湿、美容、补肾、补气血、润燥的功效都有了哈,每次吃一点,身体就慢慢的平衡啦,做法非常简单,只要拥有一台美的电压力锅或美的电饭煲或汤锅煲煮都可以哈。
主料
黑米2把白莲子(无芯)2把绿豆1把
赤小豆1把白眉豆1把薏米1把
燕麦1把红衣花生1把清水适量
冰糖适量

解暑养生八宝糖水的做法,共7个步骤

解暑养生八宝糖水的做法图解1

1/7. 材料汇集

解暑养生八宝糖水的做法图解2

2/7. 所有材料挑拣一下,清洗放入美的电压力锅内胆内加入清水、冰糖、陈皮。

解暑养生八宝糖水的做法图解3

3/7. 选择电压力锅的豆/猪蹄功能2次就OK,用时大概1小时左右。

解暑养生八宝糖水的做法图解4

4/7. 成品:时间到气压全排出后就可盛出享用啦。

解暑养生八宝糖水的做法图解5

5/7. 成品:清热、袪湿、美容、补肾、补气血、润燥都有了哈。

解暑养生八宝糖水的做法图解6

6/7. 成品:赶快尝一口,但别烫着喔!

解暑养生八宝糖水的做法图解7

7/7. 成品:吃了一定美美哒!

小窍门

各种材料挑拣一下,清洗干净加入适量的清水和适量冰糖,选用电高压力锅的豆/猪蹄功能2次。

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营养信息

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  • 解暑养生八宝糖水热量2080 千卡
  • 脂肪14.1 克
  • 蛋白质80.89 克
  • 碳水化合物434.269999 克
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