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微波炉 蒜香茄子

微波炉 蒜香茄子

RRCHN

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主料
茄子适量大蒜适量大葱适量

微波炉 蒜香茄子的做法,共6个步骤

微波炉 蒜香茄子的做法图解1

1/6. 茄子切开,微波炉高火5分钟

微波炉 蒜香茄子的做法图解2

2/6. 大蒜切碎(时间都花在切蒜上了),调料:生抽,醋,白糖,花椒

微波炉 蒜香茄子的做法图解3

3/6. 油锅炒蒜末,喜欢吃辣的加点豆瓣。油烧辣,放蒜,炒一下放调料,然后炒出香味。

微波炉 蒜香茄子的做法图解4

4/6. 油的糖醋蒜倒打好的茄子上,撒点葱花,微波炉再来5分钟。

微波炉 蒜香茄子的做法图解5

5/6. 拿出微波炉摆盘

微波炉 蒜香茄子的做法图解6

6/6. 撕开茄子拌好可吃。

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营养信息

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  • 微波炉 蒜香茄子热量162 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质7.2 克
  • 碳水化合物37.1 克
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