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温拌菠菜

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爱吃de胖子

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菠菜是非常大众的家常蔬菜,价钱便宜而且营养丰富。菠菜焯水后加入各种调料拌匀做凉菜,是一道非常清口的下酒小菜。
主料
菠菜400克
辅料
辣椒油10毫升蚝油5毫升美极鲜20毫升
香醋20毫升香油少许

温拌菠菜的做法,共6个步骤

温拌菠菜的做法图解1

1/6. 菠菜洗净。

温拌菠菜的做法图解2

2/6. 放入锅中焯水。

温拌菠菜的做法图解3

3/6. 盛出控水切段。

温拌菠菜的做法图解4

4/6. 将切好的菠菜放入容器中加入调料。

温拌菠菜的做法图解5

5/6. 拌匀。

温拌菠菜的做法图解6

6/6. 盛盘即可。

小窍门

调料可依照个人口味添加。
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营养信息

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  • 温拌菠菜热量68 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.25 克
  • 碳水化合物3.35 克
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