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毛豆炒肉

毛豆炒肉

Lancylala

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主料
瘦肉(肥瘦相间更佳)适量毛豆适量青椒、红椒适量
大蒜适量蚝油、淀粉、盐、酱油等适量

毛豆炒肉的做法,共8个步骤

毛豆炒肉的做法图解1

1/8. 辣椒切碎,大蒜剥好。

毛豆炒肉的做法图解2

2/8. 肉切丝,加入淀粉、蚝油、生抽、料酒腌一会儿

毛豆炒肉的做法图解3

3/8. 毛豆剥好

毛豆炒肉的做法图解4

4/8. 净锅,热油。下大蒜和辣椒爆香

毛豆炒肉的做法图解5

5/8. 然后把肉下去翻炒,肉变色后盛出备用。

毛豆炒肉的做法图解6

6/8. 重新起锅热油,下入毛豆子翻炒,加盐(毛豆比较难入味所以这会儿加盐,多炒一会儿,一定要炒熟)

毛豆炒肉的做法图解7

7/8. 毛豆子炒熟后,把之前炒好的肉倒入,翻炒均匀,再加水,小火焖一下。水开后,加点老抽调色。(不爱深色的也可不加)

毛豆炒肉的做法图解8

8/8. 出锅装盘(猪肉换成牛肉也很好吃哦)。特别下饭~~

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营养信息

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  • 毛豆炒肉热量443 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物38.1 克
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