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鞭笋雪菜毛豆汤

鞭笋雪菜毛豆汤

伴与久楠楠

伴与久楠楠

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这道属于家常菜,在杭州周边基本家家都会烧,鞭笋是竹笋根边上长出的芽,长在泥土里的,只有懂挖笋得人才能挖出新鲜的鞭笋,毛豆也是自己家种的,雪菜自己种的腌制的!
主料
鞭笋3株毛豆50克雪菜适量
精肉1块适合鸡精适量
大蒜1颗500毫升

鞭笋雪菜毛豆汤的做法,共9个步骤

鞭笋雪菜毛豆汤的做法图解1

1/9. 新鲜挖出的鞭笋

鞭笋雪菜毛豆汤的做法图解2

2/9. 把笋壳剥掉,洗干净,让后切片备用。

鞭笋雪菜毛豆汤的做法图解3

3/9. 一小块精肉切丝备用!

鞭笋雪菜毛豆汤的做法图解4

4/9. 毛豆是早晨去田里新鲜摘回来的,剥皮备用。

鞭笋雪菜毛豆汤的做法图解5

5/9. 雪菜自己腌制的,味道比外面买来的吃着鲜!

鞭笋雪菜毛豆汤的做法图解6

6/9. 锅热后放入菜籽油,菜籽油是自家种的油菜榨的,切丝精肉放入油锅中煸炒至金黄色

鞭笋雪菜毛豆汤的做法图解7

7/9. 放入鞭笋翻炒几下依次放入毛豆翻炒,放入大蒜片翻炒,加入食用盐翻炒!

鞭笋雪菜毛豆汤的做法图解8

8/9. 加入开水,然后把雪菜放入锅中,盖上锅盖煮沸,出锅前加入鸡精就可以了!

鞭笋雪菜毛豆汤的做法图解9

9/9. 味道鲜美的鞭笋毛豆雪菜汤就做成了!

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营养信息

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  • 鞭笋雪菜毛豆汤热量285 千卡
  • 脂肪8.61 克
  • 蛋白质35.08 克
  • 碳水化合物95.88 克
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