主料 | ||
苦荞适量 | 水适量 |
1/6. 将苦荞米倒入容器内,挑出谷壳等杂质。冲洗干净
2/6. 将洗好的米摊开,晾干。
3/6. 锅子洗净,烧干,转小火,将米放入,不停翻炒,炒成金黄色,关火即可。(一次不要放太多,以防翻拌的时候米粒溅出或者翻不及时糊锅)。
4/6. 将晾凉的苦荞米再次挑干净,用漏网筛掉炒至过程生成的碎屑,装盒保存即可。
5/6. 洗干净茶壶,取1-2勺苦荞米放入茶壶中。加入热水
6/6. 盖盖子,焖3分钟,就可以享用了。
1、炒米的锅子一定要提前清洗干净,保持无油、无味,不然炒出来的茶泛油花,一股刷锅水的味道就不好了。
2、苦荞茶是纯天然的健康茶品,具有丰富和珍贵的营养价值,适合大多数人群长期食用,坚持长期食用,对身体有良好的医疗保健作用。