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蚝油鱼泥卷

蚝油鱼泥卷

水青青96

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鱼泥卷,取鱼肉去刺放进搅拌机里磨成鱼泥。再用海苔卷成卷蒸熟,冷却后切片摆盘,配上辣椒油,蚝油,适合夏天吃的鱼泥卷。

因为是凉菜吧,所以适合夏天吃,如果要吃热的可微波炉加热 。
主料
鱼肉泥适量海苔适量调味鱼适量
辅料
精盐适量鸡精适量生粉适量
辣椒油适量蚝油适量芝麻油适量

蚝油鱼泥卷的做法,共8个步骤

蚝油鱼泥卷的做法图解1

1/8. 鱼肉去刺放进搅拌机里,磨成鱼肉泥。

蚝油鱼泥卷的做法图解2

2/8. 磨好的鱼肉泥调入生粉,鸡精,精盐,调味鲜拌匀待用。

蚝油鱼泥卷的做法图解3

3/8. 取海苔平铺于竹帘上,将拌好的鱼 泥码在海苔上,如图。

蚝油鱼泥卷的做法图解4

4/8. 再从内向外卷成卷,如图。

蚝油鱼泥卷的做法图解5

5/8. 卷好的 鱼泥卷放进蒸锅里蒸熟。

蚝油鱼泥卷的做法图解6

6/8. 待冷却后切片摆盘。

蚝油鱼泥卷的做法图解7

7/8. 淋上辣椒油,蚝油,芝麻油。

蚝油鱼泥卷的做法图解8

8/8. 鱼泥卷即成。

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营养信息

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  • 蚝油鱼泥卷热量21 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质29.4 克
  • 碳水化合物50.4 克
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