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猪血炒豆干

猪血炒豆干

A苹果小厨

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那天下班看到小区菜场有个阿姨在卖猪血,就冲过去,买了一大块。其实以前不吃这东东,总觉得味道怪怪的,口感也不是特别好。这感觉来自遥远的小时侯。喜欢它是最近,因为我知道了它的排毒清肠的功效,且还能补血美容。回家用它首先做了这个豆干猪血,一红一白,双色小炒。
主料
猪血适量豆干适量
辅料
木耳适量适量大蒜适量
干红椒适量绿尖椒适量料酒适量
鸡精适量适量

猪血炒豆干的做法,共14个步骤

猪血炒豆干的做法图解1

1/14. 准备泡发木耳,猪血。

猪血炒豆干的做法图解2

2/14. 猪血切成条。

猪血炒豆干的做法图解3

3/14. 用水清洗一下捞出。

猪血炒豆干的做法图解4

4/14. 白豆干同样切成条状,放淡盐水中泡一会,捞出后沥水。

猪血炒豆干的做法图解5

5/14. 将豆干吸净水份,放入约七成热的油中炸一下。

猪血炒豆干的做法图解6

6/14. 炸两分钟左右捞出沥油。(豆干不易上色,所以还是白色的,这时的豆干内部还是很嫩的)

猪血炒豆干的做法图解7

7/14. 另起锅,放入少许山茶油。

猪血炒豆干的做法图解8

8/14. 油烧热后,放入葱蒜干红椒。

猪血炒豆干的做法图解9

9/14. 加入猪血。

猪血炒豆干的做法图解10

10/14. 加入炸好的豆干略翻炒。

猪血炒豆干的做法图解11

11/14. 加入黑木耳。

猪血炒豆干的做法图解12

12/14. 加入适量盐。

猪血炒豆干的做法图解13

13/14. 加入少许尖椒条。

猪血炒豆干的做法图解14

14/14. 翻炒均匀后关火加入鸡精调味。

小窍门

1、豆干切好后先在淡盐水中泡洗一下,可防止油炸时粘锅。
2、猪血切好后冲洗后一下,可在炒时防粘锅。
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营养信息

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  • 猪血炒豆干热量454 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质28.4 克
  • 碳水化合物12.4 克
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