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葱烧田鸡

葱烧田鸡

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田鸡肉质细嫩胜似鸡肉,同时含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪,肉味鲜美,是餐桌上的美味佳肴之一。
这道葱烧田鸡口感咸鲜入味,略带葱香,是一道不错的下饭菜!
主料
田鸡适量
辅料
姜片适量蒜片适量干辣椒适量
大葱适量水发干香菇适量蚝油适量
酱油适量白酒适量

葱烧田鸡的做法,共5个步骤

葱烧田鸡的做法图解1

1/5. 田鸡去皮及内脏洗净后斩小块并沥干水分,水发干香菇切小条,大葱切斜片。

葱烧田鸡的做法图解2

2/5. 锅中烧油至七成热时,放入蒜片、姜片和干辣椒炒香,倒入田鸡大火煽炒。

葱烧田鸡的做法图解3

3/5. 调入白酒、酱油、蚝油大火炒匀。

葱烧田鸡的做法图解4

4/5. 兑入适量的开水,大烧开焖几分钟。

葱烧田鸡的做法图解5

5/5. 放入大葱片和香菇条,中收汁即可。

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营养信息

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  • 葱烧田鸡热量561 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物0 克
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