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作——肉丝茼蒿

作——肉丝茼蒿

净净2

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夏季天热没有食欲,炒一盘肉丝茼蒿,清新爽口,色泽艳丽,食欲大开,超级简单易做!相信豆粉们一定喜欢!
主料
100克蒿子秆500克姜丝10克
生抽5克3克白糖3克
淀粉10克

作——肉丝茼蒿的做法,共6个步骤

作——肉丝茼蒿的做法图解1

1/6. 将蒿子秆的叶子摘掉,可以凉拌,留杆洗净备用!

作——肉丝茼蒿的做法图解2

2/6. 肉切丝,放盐生抽淀粉浆一下,姜切丝,蒿子秆切段儿!

作——肉丝茼蒿的做法图解3

3/6. 炒锅放油,油热后放姜丝。

作——肉丝茼蒿的做法图解4

4/6. 放肉丝煸炒其表面见白时,

作——肉丝茼蒿的做法图解5

5/6. 放蒿子秆,放糖盐,煸炒10秒,勾芡即可出锅!

作——肉丝茼蒿的做法图解6

6/6. 这菜要求速度要快,蒿子秆也就6分熟,别怕蒿子秆不熟,因为盛盘后,热气还可将蒿子秆再成熟到8分,此时食用时蒿子秆清脆可口,炒过火了就软踏踏的,没有口感!快来吧!

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营养信息

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  • 作——肉丝茼蒿热量235 千卡
  • 脂肪2.19 克
  • 蛋白质11.37 克
  • 碳水化合物215.83 克
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