| 主料 | ||
| 花生米看自己想吃多少就放多少 | 食用油没过花生米 | 盐适量 |
油炸花生米的做法，共4个步骤
1/4. 花生米洗一下晾干，尽量不要有水分
2/4. 锅内倒油
3/4. 凉油下花生米，油一定要没过花生米
4/4. 出锅撒盐咯……因为我是炒宫保鸡丁用的。所以九分熟
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| 主料 | ||
| 花生米看自己想吃多少就放多少 | 食用油没过花生米 | 盐适量 |
1/4. 花生米洗一下晾干，尽量不要有水分
2/4. 锅内倒油
3/4. 凉油下花生米，油一定要没过花生米
4/4. 出锅撒盐咯……因为我是炒宫保鸡丁用的。所以九分熟
吃花生100克，热量567千卡
相当于玩游戏100分钟消耗的热量...
吃花生米100克，热量298千卡
相当于儿童足球43分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于钓鱼300分钟消耗的热量...
三杯鸡
提拉米苏
牛奶炖蛋
红烧肉
糖醋鱼
五仁月饼
咖喱牛腩
鸡蛋灌饼
蒜薹炒肉
西葫芦
凉拌木耳
红烧茄子